随着年龄的逐渐增长，人体的各项机能会慢慢衰退，身材出现发胖的情况其实是很正常的。虽说有一些时尚博主能够凭借高强度的锻炼维持住苗条的身形，但对于大多数人而言，并没有那么多的精力去做这件事，再加上每个人的体质存在差异，甚至有一部分人即便只是喝水，也容易出现发胖的现象。不过，身材胖并不等同于不好看，相反，上了年纪的人如果是微胖的身材，往往气色会更好，还会给人一种富态的感觉。
不妨来看看这几位体重超过130斤的阿姨，她们当中不少人都已经年过50，但她们打从心底里接纳自己，对生活充满热爱，通过合适的穿搭打扮，即便肚子上有很多赘肉，也依然能够保持优雅的姿态，展现出与众不同的美感。
一、体重130斤的阿姨，什么样的发型才好看？
1.不适合烫小卷，留长发建议盘起来
原因：小卷发会显得头大、增加臃肿感，还容易显老
通常来说，人上了年纪后大多会把头发剪短，而传统的小卷发很容易让头发显得蓬松又杂乱，在无形中增大了头部的视觉体积，使得脸型看起来更加圆润、臃肿，整个人也会给人一种更壮实的感觉。另外，由于小卷发的卷度过于密集且死板，还会让人显得老气。
原因：长发贴在脖子上会显脖子短，蓬松的盘发或扎发更显轻盈
也不建议留太长的头发，因为头发贴在脖子上会让脖子显得更短，没有了头发的修饰，头部看起来又大又扁平，既显老气又给人一种很凶的感觉。如果要留长发，最好把头发盘起来或者扎起来，这样能露出脖颈的线条，从视觉上拉长脸型，让整体造型更显清爽、轻盈，也更具美感。
2.打造好看发型的黄金法则
首选：有层次感的短发
其实对于身材偏胖的人来说，选择有层次感的短发是非常合适的。偏短的短发长度不要超过脖子，稍长一点的话，到锁骨位置是最佳的，发尾可以带有一点微微的自然弧度，这样会更有活力。而且蓬松的发尾能够弱化发腮的问题，避免像一刀切短发那样给人沉闷又呆板的感觉。
刘海也是修饰脸型的关键所在，发量不多的人最好选择三七分的刘海，它能在视觉上起到收缩脸型的作用，让面部比例更加协调，比起厚重的齐刘海，更能让人显得年轻又精致。
替代选择：低盘发或者低马尾
实在不愿意剪短发的人，可以试试低盘发或者低马尾，露出脖颈线条后，脸型看起来会更修长。同时，在额头旁边留一些碎发，能够修饰太阳穴凹陷或者颧骨突出的问题，让面部轮廓更清晰，发型也会更自然、有空气感，让人看起来更显年轻。
二、穿搭需要避开的雷区：衣服不要穿得太宽松，颜色不要太花哨
1.不建议这么穿的两个原因
原因1：宽松的衣服能显瘦其实是一种假象
不管你肚子上的赘肉多不多，都别再穿那种宽宽大大的衣服了，那样穿就像在身上披了个麻袋，完全模糊了身材的曲线，会让人真的以为衣服的宽度就是你的体型，反而让人觉得你更胖了。
建议：选择合身但不紧身的剪裁，这样既能修饰身形，又能保持利落的感觉。
原因2：衣服的花纹越花哨越容易显胖
要避免穿着大面积带有繁复花纹以及高饱和色系的衣服，像蕾丝、亮片、大印花等元素，单独使用的时候还能让人接受，但如果把它们堆砌在一起，就会显得廉价又老气。而且这些元素在视觉上会产生膨胀的效果，让身材看起来有横向发展的感觉。
建议：采用一明一暗的搭配方式，带有繁复花纹的单品只选择半身的款式。
2.体重130斤的阿姨显瘦又高级的穿搭窍门
窍门1：版型选择基础款，遵循上轻下重的原则
上半身选择简约的纯色基础款，把视觉重心往下移，比如修身款的上衣搭配A字裙或者高腰阔腿裤，在胃部的位置收腰是最显瘦的。这样的搭配能够平衡身材比例，将视觉重点转移到下方，同时A字的廓形能巧妙地遮盖腰腹的赘肉。记得要选择垂坠感好的面料，避免因为面料蓬松而增加身材的体积感。
窍门2：打造纵向延伸的视觉效果
想要在视觉上达到显瘦的效果，就要营造出纵向延伸的感觉。比如在图案方面，竖条纹的单品能够拉长身形线条；在色彩方面，同色系的穿搭能营造出连贯性，让视觉自然地向下延伸。对于脖子短的人来说，可以选择V领或者U领设计的衣服，以此延伸颈部线条，在视觉上产生“纤细”的效果，让上半身看起来更修长。
窍门3：运用基础配色
局部用亮色起到点睛作用：
普通人的衣柜里，最好有80%的衣服是低饱和度的柔光色，比如米色、驼色、浅黄、浅蓝以及黑白灰这些颜色，它们的百搭性更强。穿衣服的时候，用小面积的亮色来点缀，比如选择色彩鲜艳的包包和鞋子，这样既能保证整体造型的稳重感，又能有亮点，不至于显得沉闷，特别适合中年女性。
要记住：亮色要避开身体线条不够完美的部位，用在配饰上或者大面积地用在下半身会更安全。
黄黑皮要避开金色：
首饰的选择会直接影响整体造型的质感，尤其是肤色不够白皙细腻的人，要谨慎选择金色饰品，因为它容易让肤色显得暗沉。珍珠和银饰则是更安全的选择，它们能够提亮肤色，又不会显得俗气。
窍门4：适当留白增加造型的透气感
适当地露出一部分皮肤能减轻造型的厚重感，但要注意分寸，不能过于暴露。九分裤露出脚踝、把衬衫的袖口挽起来露出小臂、V领或U领的衣服搭配锁骨链，这三个部位适度露肤，最能给人透气的感觉。
这些小小的穿搭技巧既能打破造型的沉闷感，又不会暴露身材的缺点，是微胖阿姨们的最佳选择。
三、女人上了年纪，搭配时要往年轻态的方向打扮
减龄并不是装嫩，不是说50岁的人要打扮得像30岁，而是穿的衣服让人看不出实际年龄有50岁。这就需要甩掉一些带有年龄感的单品，通过具有现代感的设计来弱化年龄特征，在保持得体优雅的同时，展现出活力。
1.告别“奶奶装”：拒绝老气横秋的印花和款式
淘汰的图案：大朵的牡丹、菊花以及暗红色印花
市面上的中老年服饰基本上都是猪肝红搭配一些大印花，这样的衣服别说上了年纪的人穿，就算是20岁的小姑娘穿，也会显得老气横秋。特别是暗红色、藏蓝色等深底色的衣服，在夏季穿会带来更强烈的沉闷感。
替代方案：清新的小碎花、波点、淡雅的条纹
衣服的底色优先选择浅蓝、米白、浅粉等柔和的色调，如果要穿暗色衣服，可以选择带有清新淡雅的小碎花，或者是波点、细条纹等现代感较强的图案，以此弱化老气的感觉。搭配的时候要保持色调的统一，这样才不会显得繁杂。
搭配示范：黑色波点连衣裙搭配黑色凉鞋
2.上衣选择的关键：简约却不简单
淘汰的单品：松垮的老年衫、过时的荷叶边
过于宽松的老头衫和一些过时的可爱设计是让人显老的主要原因。这类单品版型松垮，缺乏设计感，容易让人显得没有精神。尤其是领口变形、面料起球的旧款上衣，会直接拉低整体造型的档次。
替代方案：U领或V领，上衣下摆塞进裤腰
衣服的设计越干净整洁，穿起来就越大方利索，可以带有适当的设计感，但不要过于夸张。选择略微宽松但不邋遢的版型，有一定的余量能够遮肉，又不会让人显得肥胖壮硕。记住上衣的长度如果超过裆部，下摆要塞进裤腰里，以此突出腰线的位置。
穿搭示范：柔软的上衣搭配大摆裙
3.下装搭配：清爽又显瘦
淘汰的单品：厚重的长裙、老气的七分裤
上了年纪的人尽量不要穿太长的裙子，会让人显得拖沓不清爽，也不要为了凉快穿七分裤，会显得腿短人矮，比例不协调。特别是松紧腰设计、裙摆过长的裙子，会模糊身材曲线，让下半身看起来更加臃肿。
替代方案：A字半身裙、高腰阔腿裤、百慕大短裤
A字裙自然垂开的版型最能遮肉显瘦，但长度不能太长，最多到小腿中部就可以了。如果想穿裤子，要么选择长一点的阔腿裤，要么就选择更短一点的，大概在膝盖上方5-10厘米左右的短裤，这样既凉快又能保证端庄，还能很好地修饰臀部和大腿的线条。
搭配示范：白色T恤搭配A字裙
经过这样一番改造，即使是身材偏胖的人，从外形上看也不会有壮硕的感觉。所以对于微胖身材的人来说，不要过于刻意地为了遮肉而遮肉，而是要选择能够修饰身材缺陷的单品，同时去掉那些一看就显老的元素，最终达到遮肉显瘦又显年轻的效果，让人看起来形象更加优雅得体。
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